En la actualidad, somos muchas las mujeres que trabajamos, somos dueñas de casa tenemos hijos y hasta estudiamos.  Y la unica opcion de realizar un poco de deporte es caminar entre el trabajo y el metro o de casa la metro, sin mucho tiempo para poder realizar otra actividad fisica.

Si bien existen talleres por las tardes estos a más tardar a partir de las 19:00 pm, horario donde muchas recien estmos saliendo del trabajo. 

Existe una piscina temperada en el Spa de las Condes, donde perfectamente se podrian realizar clases deportivas o de nado despues de las 20.00 horas. Fomentando a la actividad fisica darnos un tiempo para despeajr la mente y dejar de lado el estres diario. O ver opciones de realizar estos talleres los fines de semana. 

Incluir nado en compañida de nuestros hijos fomentando la conexion y confianza para nosotras mismas que estamos 45 horas semanas fuera de casa. 

Espero mi propuesta tenga buena acogida. 

Saludos.